Bananas são o melhor ingrediente

Para smoothies eu não fique muito líquido e teve uma agradável consistência macia e cremosa, utilizando espessantes naturais. Nesta função, você pode usar qualquer fruta com polpa, como damascos e pêssegos, mas é melhor usar bananas: a qualquer momento do ano que são muito mais propensos a comprar um delicioso banana, o delicioso pêssegos, que são muito menos comuns nas prateleiras, e, se for encontrado, então na maioria das vezes sem gosto e seco.

Lembre-se de que qualquer fruta imatura ou sem sabor não acrescentará aos seus smoothies vitaminas, doces. Além disso, as bananas são um adoçante natural ideal e ainda extremamente nutritivo.

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