Bananas são o melhor ingrediente

Para smoothies eu não fique muito líquido e teve uma agradável consistência macia e cremosa, utilizando espessantes naturais. Nesta função, você pode usar qualquer fruta com polpa, como damascos e pêssegos, mas é melhor usar bananas: a qualquer momento do ano que são muito mais propensos a comprar um delicioso banana, o delicioso pêssegos, que são muito menos comuns nas prateleiras, e, se for encontrado, então na maioria das vezes sem gosto e seco.

Lembre-se de que qualquer fruta imatura ou sem sabor não acrescentará aos seus smoothies vitaminas, doces. Além disso, as bananas são um adoçante natural ideal e ainda extremamente nutritivo.

O liquidificador certo

Acredita-se que, para fazer smoothies, é melhor não usar um liquidificador submersível, mas sim estacionário: assim você obterá uma textura mais homogênea da bebida pronta. Por outro lado, um liquidificador submersível com um bocal especial lida melhor com a moagem de ingredientes secos, como nozes ou frutas secas.

Apesar desses detalhes, o principal critério ao escolher o liquidificador deve ser o seu poder, e emprega o princípio de “mais – o melhor”, especialmente se você preferir adicionar um monte de gelo em suas bebidas. E, claro, não se esqueça que, como qualquer aparelho doméstico no liquidificador cozinha requer cuidados especiais: desmontá-lo antes de lavar, para evitar o acúmulo de bactérias em diferentes partes do dispositivo.

Nunca é muito frio para um coquetel de vitamina.

Esta iguaria ganhar suco mesmo frescos: smoothies economiza para nós, e de fibras e vitaminas contidas no produto, sem perder qualquer componente útil. É disso que precisamos no inverno, quando não há vitaminas suficientes.

À primeira vista, fazer smoothies é muito simples. Mas até mesmo essa simples bebida tem suas próprias regras, esquecendo-se de que você pode obter o resultado errado com o qual você contava.

O que vale a pena considerar para que sua bebida não seja apenas útil, mas também a mais deliciosa? Nós compartilhamos conselhos úteis.